Accompagnements:

L’équilibre alimentaire

Une alimentation saine et vivante amène à l’organisme tout se dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Ce n’est que lors de carences en nutriments, vitamines, minéraux, et oligo-éléments ou de surcharge en toxines mal éliminées qu’apparaîtront des dysfonctionnements, inconforts et douleurs au niveau organique et métabolique.

La naturopathie propose un accompagnement personnalisé, visant à optimiser la qualité nutritionnelle de notre alimentation quotidienne, ce qui aura pour effet :

  • de prévenir les dysfonctionnements, de conserver sa vitalité et de réguler son poids.

  • de minimiser certains troubles existants en adoptant une alimentation adaptée à chaque situation (régime crétois,  Seignalet, chrononutrition…)

 

Cet accompagnement se fera dans le respect des possibilités de chaque personne en terme de progression et de paliers. Un changement alimentaire est un processus sur la durée qui dépend beaucoup de la volonté et des motivations de chacun.

Si les carences et surcharges sont trop importantes et ne peuvent être réglées par l’alimentation seule, je serai amenée à conseiller des compléments en phytothérapie, en minéraux, oligo-éléments, vitamines. Ceci sur une période déterminée.

 

Salade verte fraîche avec feta
Conseils en aromathérapie

L’aromathérapie utilise les huiles essentielles, obtenues à partir de plantes aromatiques fraîches par distillation à la vapeur d’eau ou par expression.

Considérées par les civilisations antérieures comme l’âme et l’esprit des plantes, les huiles essentielles font partie des substances les plus précieuses que la nature puisse nous offrir. Elles ont un effet guérisseur sur le corps physique mais aussi sur nos corps subtils en agissant sur notre état psycho-émotionnel et spirituel.

Les principaux modes d’utilisation sont :

  • la voie orale : elles sont administrées avec un support.

  • la diffusion qui permet de profiter de leurs propriétés dans l’air ambiant.

  • la voie cutanée : associées à une huile végétale choisie pour optimiser l’action des huiles essentielles, en application sur une zone du corps où en massage.

  • en inhalation efficace pour les infections ORL

  • en olfactothérapie, elles ont des propriétés vibratoires qui, à travers la respiration, agissent sur le psychisme et les émotions.

Elles peuvent aussi être utilisées en cuisine, cosmétologie produits d’entretien.

 

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Accompagnement émotionnel avec les fleurs de Bach

Développées par le docteur Edward Bach, médecin des années 30, ces essences de fleurs s’adressent directement à l’intelligence émotionnelle. Elles sont utilisées pour équilibrer et soulager des états d’inquiétude, de peur, de mélancolie, de résignation, d’indifférence, de doute, de solitude, de manque de confiance en soi.

La prise de ces essences de fleurs va activer un travail intérieur, en apportant un répit à l’état de fragilité émotive et permettra ainsi de mobiliser les ressources de chacun pour retrouver courage, paix, confiance et joie de vivre.

C’est lors de l’entretien en naturopathie, que surgiront, souvent de façon spontanée des mots ou des phrases reflétant des émotions gênantes et c’est grâce à une écoute bienveillante qu’il me sera possible de vous proposer un composé de fleurs de Bach adéquat.

 

remèdes maison
Les massages

Le massage est une des plus anciennes pratiques, employées pour libérer le corps des tensions physiques et du stress intérieur. Il permet à notre force vitale de circuler plus librement et donc à l’ensemble de notre corps de mieux fonctionner.

Outre les bénéfices physiques du massage, grâce à un toucher attentionné et bienveillant, nous pouvons ressentir un sentiment de sécurité, d’abandon, d’unité et d’apaisement car le toucher est un des besoin fondamental de l’être humain.

 

Le soin que je vous propose est un massage harmonisant à l’huile (additionnée d'huiles essentielles ciblées) de tout ou d’une partie du corps selon votre souhait. Pratiqué de façon fluide, dans le respect de vos besoins, il plonge dans un voyage intérieur propice à la détente et au lâcher prise.
Les bases acquises lors de mes formations en techniques manuelles du toucher seront utilisées pour vous proposer un massage personnalisé et ressourçant.

Durée 1h à 1h30 avec temps de parole préalable pour déterminer les besoins ainsi que les éventuelles contre-indications.

Les massages que je pratique sont non thérapeutiques et ne relèvent en aucun cas du domaine de la kinésithérapie.

 

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Tarifs

​Consultation et massages: 1-1h30 heures - 50€

Uniquement sur rendez-vous au 06 89 71 81 44.​

N° siret: 424 862 548 000 23